숙취가 아마 당신이 생각하는 것보다 오래 지속될 것입니다

숙취가 아마 당신이 생각하는 것보다 오래 지속될 것입니다

새로운 연구 결과에 따르면, 음주는 알코올이 몸을 떠난 후에도 얼마나 잘 기능 하는가에 영향을 미칩니다.

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숙취는입니다. 최악이지만, 아마도 당신이 아는 것보다 더 빨라질 것입니다. 저널에 발표 된 새로운 연구 탐닉 알코올이 몸을 떠난 후 음주가 몸에 미치는 영향을 살펴 보았습니다. 밤에 술을 많이 마시고 나면 최악의 상황을 겪은 후에도 '숙취 후광'을 경험할 수있는 좋은 기회가 있다고합시다. (관련 :이 숙취 치료 주스 샷은 기본적으로 데킬라와 정확히 반대입니다)

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연구자들은 과음의 영향을 조사한 연구에 중점을 둔 770 개의 이전 연구를 분석했습니다. 알코올이 몸에서 나간 후의 영향을 알아보기 위해 술을 마신 후 혈중 알코올 함량 (BAC)이 0.02 % 미만인 대상의 결과 만 포함했습니다. (참고로, 알코올은 평균적으로 시간당 015 %의 비율로 혈액을 떠납니다.) 연구자들은 전반적으로 피험자들의 술을 마신 다음 날주의 집중력과 운전이 손상되었으며, 어떤 경우에는 정신 운동 기술과 기억력도 저하되었습니다. (관련 : 누군가 숙취를 치료하는 마법의 아이스크림을 발명)

따라서 코코넛 수나 Pedialyte 후에 그녀의 새롭고 좋은 것을 맹세하는 친구는 아마 슬프게도 잘못 될 것입니다. 과음의 영향은 사람마다 다르지만,이 연구는 대부분의 사람들이 다음 날 내내 지속된다고 제안합니다. 그래도 비참함을 덜 느끼기위한 조치를 취할 수 있습니다. 숙취 재수 화의 과학적 이름 인 veisalgia에 대한 한 리뷰에 따르면, 프로스타글란딘 억제제 (일명 아스피린이나 이부프로펜과 같은 진통제)와 비타민 B6가 모두 도움이 될 수 있습니다. 음주의 정신적 영향을 구체적으로 무시하고 싶다면 땀을 흘리려고 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 호기성 운동이 숙취 뇌 안개에 가장 좋습니다. 앞서 생각하는 가장 좋은 방법 막다 숙취는 알코올 음료 전과 음료 사이에 물을 마시고 외출하기 전에 식사를하는 것입니다. (일반적으로 더 건강한 알코올 선택을 선택하는 것도 고려하십시오.)

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이 뉴스는 술 섭취량을 재평가 할 수있는 또 다른 연구의 꼬리에서 나옵니다. 연구원들은 수백 개의 연구를 검토 한 결과 소량의 알코올조차도 당신에게 나쁘다고 결론을 내 렸습니다. 그들은 레드 와인의 레스베라트롤 특유의 알코올과 같은 알코올의 장점은 기본적으로 존재하지 않는다고 말합니다. 알코올이 해롭다는 획기적인 발견은 아니지만, 이러한 연구는 술을 마실 때주의를 기울여야하며 숙취가 완화되지만 너무 많은 로제 효과를 제거하지는 않는다는 사실을 상기시켜줍니다.

  • Renee Cherry 제작 : @reneejcherry
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