껴안을 시간을내는 5 가지 건강 이유

다음에 당신의 남자가 껴안는 시간에 대해 당신의 사건을 겪을 때, 그는 너무 뜨겁고, 공간이 필요하며, 증거를 편안하게 표현하는 것처럼 느끼지 않는다고 말합니다. 연구에 따르면 눈을 맞추는 것보다 껴안는 것이 더 많습니다. 러블리 도비를 제외하고, 껴안는 것의 건강상의 이점은 그를 위해 시간을 내도록 설득 할 것이다.

이유 1 : 기분이 좋다



포옹은 기분 좋은 호르몬으로 알려진 옥시토신을 방출합니다. 심리학자, 물리 치료사, 베스트셀러 저자는 '전체적인 행복을 높인다'고 말합니다. 행복한 당신 : 행복을위한 최고의 처방 엘리자베스 롬 바르도

최근에 파밍 턴 힐스에서 성 건강을위한 센터를 개설 한 산부인과 르네 호로위츠 박사는``껴안고, 잡고, 성적인 놀이는 뇌에서 옥시토신과 같은 화학 물질을 방출하여 행복과 행복감을 느끼게한다 ''고 말했다. , 미시간.

껴안기는 또한 좋은 운동 후 또는 초콜릿을 먹을 때 방출되는 화학 물질 인 엔도르핀을 방출 할 수 있다고 Horowitz는 덧붙여 그 큰 느낌에 기여합니다.



이유 2 : 섹시한 느낌

껴안기에 가장 명백한 이점은 신체적 의미에서 파트너와 가까워지는 것입니다. 껴안기는 섹시한 시간을 즐기거나 성관계 후 휴식을 취하고 사랑하는 시간을 보낼 수 있지만 화학적 인 장점도 있습니다.

호로위츠는“성욕을 증가시키는 흥분성 호르몬 인 도파민의 방출도있다”고 말했다. 또한 연구 결과에 따르면 건강과 정신적 인 이유로 섹스가 건강하다는 것이 밝혀졌습니다. 그래서 그것은 윈윈입니다.



이유 3 : 스트레스와 혈압을 감소시킵니다

잔 쪼그리고 앉은 형태

스트레스 관리 코치이자 전체 치료사 인 Catherine A. Connors는 다른 사람들과의 신체적 인 접촉이 스트레스를 줄이는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 상기시킵니다. '허깅, 키스 또는 더 많은 신체 접촉은 옥시토신 수준을 증가 시키며, 이는'결합 '이다. 호르몬-이 화학 반응은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 이로 인해 심장 질환의 위험이 줄어들지 만 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. '라고 Connors는 말합니다.

이유 4 : 여성과 아기 및 파트너와의 유대 관계

유명 의사이자 저자 인 Fran Walfish 박사에 따르면, 껴안기는 것은 감정적 인 애착의 명백한 요인 때문에 사람들에게 건강합니다. 옥시토신은 출산과 모유 수유와 밀접한 관련이있는 뉴로 펩티드이며, 최근 연구에 따르면 산모와 아기의 유대에 생물학적 역할을한다는 것이 밝혀졌다. Baylor College of Medicine의 소아과 조교수 인 Lane Strathearn이 이끄는이 연구에 따르면, 자신이 불안한 애착으로 자란 여성은 자녀 (및 파트너)와의 애착을 형성하는 데 어려움을 겪을 가능성이 더 높습니다.

여드름과 켄달 제너

가까이 있기를 원하는 것이 건강합니다. '너무 작거나 너무 많이 좋지 않습니다. 자신의 개인 안락 지대를 관찰하고 탐험하십시오. 기분이 좋아지고 편안해지기에 너무 가까워지면 파트너와 더 나은 의사 소통자가 될 것입니다. '라고 Walfish는 말합니다. '당신의 목표는 당신의 안락 지대와 필요와 파트너의 균형을 찾는 것입니다.

다섯 번째 이유 : 더 나은 의사 소통을 돕는다

시카고의 결혼 및 가족 치료사 인 David Klow에 따르면, 삶의 친밀감을 향상시키는 방법에 대해 많은 부부와 함께 일하며, 껴안고 에로틱하지 않은 신체적 접촉의 큰 이점을 생각 나게합니다. Klow는 결혼 치료를하는 대부분의 부부는 의사 소통 문제에 대해 불평한다고 말합니다. '대부분의 사람들은 이해를 느끼고 싶어하며 의사 소통은 이해와 공감을 전달하는 수단입니다. 비언어적 의사 소통은 파트너에게 말할 수있는 매우 강력한 방법이 될 수 있습니다. 그는 말한다. '껴안기는 말의 방법입니다. & # x2018; 나는 당신의 기분을 압니다.' 그것은 단어가 전달할 수없는 방식으로 파트너에게 알려지게합니다.

Klow는 부부가보다 풍부한 관계를 갖는 데 도움이되는 의사 소통의 형태로 껴안기를 생각합니다.

  • Ysolt Usigan 작성
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